Przeciągnij, upuść, gotowe
Generator działa jak Notion czy Trello. Wybierasz ćwiczenia z biblioteki 500+ pozycji i przeciągasz je do planu. Zmieniasz kolejność? Przytrzymaj i przesuń. To wszystko.
- Biblioteka 500+ ćwiczeń z opisami
- Przeciągnij & upuść (drag & drop)
- Zmiana kolejności w locie
- Dodawanie własnych ćwiczeń
Każdy plan dopasowany do klienta
Ustaw liczbę dni (3, 4, 5...), wybierz układ (dni w poziomie/pionie), zdecyduj co pokazywać (serie, RIR, tempo). Jeden plan nie musi wyglądać jak drugi.
- Dowolna liczba dni treningowych
- Układ wertykalny lub horyzontalny
- Wybór widocznych pól (serie, RIR, tempo)
- Kolorystyka i własne logo
Link i po sprawie
Klient nie musi instalować aplikacji, zakładać konta ani nic pobierać. Wysyłasz mu link lub QR kod. Otwiera w telefonie i ma plan zawsze pod ręką.
- Unikalny link dla każdego planu
- QR kod do wydruku
- Działa na każdym urządzeniu
- Bez instalacji i rejestracji
Zapisz raz, użyj 100 razy
Masz sprawdzony plan FBW? Push-Pull-Legs? Zapisz jako szablon. Następnym razem wczytujesz go jednym kliknięciem i dostosowujesz do nowego klienta w minutę.
- Własna biblioteka szablonów
- Import jednym kliknięciem
- Kategoryzacja (FBW, PPL, Upper/Lower)
- Nieograniczona liczba szablonów (plan Studio)
Dlaczego trenerzy wybierają nasz generator?
Porównaj tradycyjny sposób z generatorem TreningLab
❌ Bez generatora
- • Excel/Google Sheets – formatowanie przez godzinę
- • PDF do wysłania mailem (klient gubi plik)
- • Zmiana planu = nowy plik i znowu wysyłanie
- • Brak historii wersji
- • Copy-paste błędów między plikami
- • Czas: 1-2h na plan
✅ Z generatorem TreningLab
- • Przeciągnij ćwiczenia z biblioteki
- • Link wysyłasz w sekundę (messenger/WhatsApp/mail)
- • Edycja na żywo – klient widzi od razu
- • Wszystkie wersje zapisane automatycznie
- • Szablony = kopiujesz sprawdzone plany
- • Czas: 5-10 minut na plan
Powiązane funkcje
Zacznij tworzyć plany w 5 minut
Bez nauki skomplikowanych narzędzi. Intuicyjny generator, który działa od pierwszego kliknięcia.
Bez karty kredytowej. Anuluj kiedy chcesz.
Najczęstsze pytania
Jak działa generator planu treningowego?
Wybierasz liczbę dni, przeciągasz ćwiczenia z biblioteki, ustawiasz serie i powtórzenia. Plan zapisuje się automatycznie i możesz go od razu udostępnić klientowi przez link.
Czy mogę dostosować wygląd planu?
Tak! Możesz zmienić kolory, dodać logo, wybrać układ (pionowy/poziomy) i zdecydować, które pola pokazywać (serie, RIR, tempo, itp.).
Ile czasu zajmuje stworzenie planu w generatorze?
Pierwszy plan: 5-15 minut. Gdy masz już szablony i bibliotekę ćwiczeń, kolejne plany tworzysz w 2-5 minut.
Czy mogę zapisać plan jako szablon?
Tak. Każdy plan możesz zapisać jako szablon do wielokrotnego użytku i przypisywać go różnym klientom z drobnymi modyfikacjami.
Czy generator ma gotowe szablony planów (FBW, PPL, Upper/Lower)?
Tak. W bibliotece znajdziesz gotowe szablony FBW, PPL, Upper/Lower, push/pull/legs i inne, które możesz od razu użyć lub dostosować.
Jak udostępnić plan klientowi?
Generujesz unikalny link lub eksportujesz plan do PDF. Klient otwiera link w aplikacji mobilnej lub przeglądarce i od razu widzi swój plan.
Czy mogę edytować plan po udostępnieniu?
Tak. Edytujesz plan w kreatorze, zmiany są widoczne natychmiast w aplikacji klienta (jeśli udostępniłeś przez link).
Czy generator obsługuje periodyzację?
Tak. Możesz tworzyć wiele wersji tego samego planu (np. tydzień 1-4, 5-8, 9-12) i przypisywać je klientowi zgodnie z cyklem treningowym.
Czy jest limit ćwiczeń w jednym planie?
Nie ma twardego limitu. Możesz dodać tyle ćwiczeń, ile potrzebujesz (standardowo 4-8 ćwiczeń na dzień treningowy).
Czy mogę kopilować plan do innych klientów?
Tak. Klonujesz plan, zmieniasz nazwę i parametry, a następnie przypisujesz nowemu klientowi - oszczędzasz godziny pracy.
Jak klient otrzymuje plan?
Generujesz unikalny link lub QR kod. Klient otwiera plan w przeglądarce na telefonie bez konieczności instalacji aplikacji.
Czy mogę zapisać plan jako szablon?
Tak. Każdy plan możesz zapisać jako szablon i użyć go ponownie dla innych klientów, oszczędzając czas.
Czy generator jest darmowy?
Generator jest dostępny w planach płatnych (Starter, Professional, Studio). Możesz przetestować go podczas 7-dniowego trial.